PLANES CREADOS A MEDIDA POR RAÚL CARRASCO

PLANES Y DIETAS

Reportes Semanales


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    INSTRUCCIONES SOBRE ALGUNAS NOTAS

    *(1) Absorción de alimentos — Apetito elevado o reducido — Ansiedad
    *(2) Dormir de forma correcta o incorrecta, agotamiento, etc
    *(3) Sesiones semanales, duración, sistema Hilt o Liis
    *(4) Días semanales, sistema HIT, Alto Volumen, Mountain dog, etc
    *(5) Pre competición o Fuera de Temporada
    *(6) A cuántas semanas te encuentras del evento

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